Гаптофобия – что это такое и можно ли избавиться?

Казалось бы, что страшного в прикосновениях? Однако у некоторых из нас они вызывают настоящий ужас. Подобная патология именуется “гаптофобия” и сопровождается нежеланием контактировать с людьми.

Что представляет собой гаптофобия?

Гаптофобия

Гаптофобы не выносят прикосновений и посягательств на их личное пространство

Гаптофобия  (афефобия, гафофобия  или тиксофобия, код по МКБ 10 F40.8) – это патология, сопровождающаяся гипертрофированным ощущением границ личного пространства. Прикосновения других людей в данном случае трактуются как проникновение на закрытую территорию и сопровождаются отвращением и страхом.

Многие связывают боязнь прикосновений с обычной брезгливостью, однако это далеко не так. Прогрессирование патологии приводит к полному замыканию человека в себе, что влечет за собой проблемы в общении, профессиональной деятельности, быту.

Причины

Причины, способные привести к боязни прикосновений чужих людей, включают в себя:

  • болезни неврологического и психического характера – депрессивные состояния, навязчивые идеи, психозы, психастения;
  • расстройства интеллектуального развития – аутисты или люди с умственной отсталостью, как правило, испытывают негативные эмоции при физических контактах с посторонними людьми;
  • период полового созревания у юношей-подростков – некоторые из них стараются избегать физических контактов с девушками во избежание непроизвольной эрекции, заметной окружающим людям.
  • личностные особенности человека. Существуют люди, для которых комфортная жизнь невозможна без соблюдения границ довольно узкого личного пространства. Они не любят физических контактов и избегают общения с незнакомыми людьми;
  • патологическое стремление к чистоте. В некоторых случаях люди брезгуют контактировать с незнакомыми людьми, а также с предметами, к которым они прикасались. Сразу же после физического контакта они протирают руки салфеткой или же моют их. В последующем страх прикосновений, как правило, прогрессирует;
  • асексуальность (отсутствие влечения к противоположному полу). В подобных случаях люди не нуждаются в прикосновениях (изредка они становятся им неприятны);
  • расизм и нацизм. Сторонникам подобных убеждений, как правило, неприятны тесные телесные контакты с лицами другой национальности;
  • жестокое отношение или сексуальное насилие по отношению к ребенку со стороны взрослых или детей старшего возраста; боязнь прикосновений достаточно часто встречается у людей, переживших ранее изнасилование.

Симптомы

Симптомы гаптофобии

Раздражение – самая первая реакция гаптофоба на прикосновения

Основным признаком гафефобии являются панический страх и раздражение, испытываемые человеком во время физических контактов с другими людьми. Диагностировать патологию можно по явным и косвенным проявлениям.

Боязнь прикосновений является приобретенным заболеванием, способным проявиться в любом возрасте.

В число явных проявлений входят:

  • раздражение, неадекватное поведение во время прикосновений;
  • учащение сердцебиения и дыхания, озноб и тошнота после тактильных контактов;
  • панические атаки, развивающиеся на фоне взаимодействия с людьми;
  • одышка, потребность помыться после контакта, неприятные ощущения в месте прикосновения;
  • навязчивые мысли, уход в себя – человек не может избавиться от мысли, что до контакта с ним люди могли дотрагиваться до грязных предметов (больному неприятны, как правило, любые физические контакты).

В число косвенных проявлений входят:

  • замкнутость – человек сводит к минимуму общение с друзьями, родственниками, знакомыми, избегает мест большого скопления людей;
  • нежелание покидать дом – люди, страдающие гаптофобией, стараются максимально оттянуть момент выхода из дома и, соответственно, контакта с окружающим миром;
  • предпочтение закрытой одежды даже в жаркую погоду;
  • желание отойти или отодвинуться от человека при вероятности телесного контакта;
  • излишняя эмоциональность, развивающаяся на фоне необходимости взаимодействия с социумом.

Группа риска

В группу риска по развитию боязни чужих прикосновений входят:

  • лица, вынужденные работать в тесном контакте с людьми – врачи, юристы, полицейские, продавцы. Представители указанных профессий встречаются с различным контингентом, в том числе с наркоманами, алкоголиками, бомжами. Со временем некоторые из них начинают бояться того, что могут заразиться тем или иным заболеванием от людей, с которыми они вынуждены общаться в силу своей профессиональной деятельности.
  • Люди с нарушениями гормонального фона, страдающие эндокринными заболеваниями, патологиями щитовидной железы, расстройствами менструального цикла, климактерическими расстройствами.
  • Аутисты, живущие в своем собственном мире и бурно реагирующие на попытки проникновения в него посторонних (прикосновения и ласки людям, страдающим аутизмом, неприятны).
  • Люди, подвергшиеся сексуальному или физическому насилию или же свидетели подобных действий.

Диагностика

Диагностика гаптофобии

Опытный врач-специалист, после беседы с пациентом, определит степень его фобического расстройства

Диагностика гаптофобии производится на основании доверительной беседы психотерапевта с пациентом, в ходе которой выясняются причины появления страхов и факторы, оказывающие влияние на прогрессирование психического расстройства.

Ввиду того, что дети в силу возраста и отсутствия достаточного опыта социального взаимодействия не могут понять необоснованность своих страхов, постановка диагноза и лечение фобии у них проводится в присутствии родителей.

Как избавиться от гаптофобии?

Лечить боязнь прикосновений нужно тогда, когда заболевание начинает доставлять дискомфорт. Объясняется это тем, что в некоторых случаях люди чувствуют себя вполне нормально, изолируясь от всех, не заводя ни с кем близких отношений, трудясь дистанционно.

Лечение гаптофобии производится комплексно и может включать в себя:

  • медикаментозную терапию;
  • психотерапию.

Медикаментозная терапия

Медикаментозная терапия гаптофобии рекомендуется, как правило, тогда, когда развитие патологии происходит на фоне психических и неврологических болезней (неврозов, психозов и т.д.). Средства, назначаемые людям с фобией, снижают уровень тревожности, успокаивают и нормализуют сон. В подавляющем большинстве случаев это – успокаивающие средства, нейролептики и антидепрессанты.

В случае, если боязнь прикосновений была вызвана гормональными нарушениями,  рекомендуется гормональная терапия, подбираемая в индивидуальном порядке на основании проведенных обследований.

Психотерапия

Групповые занятия по психотерапии

Групповые занятия очень полезны при лечении гаптофобии

Психотерапия при гаптофобии – это индивидуальные или групповые занятия, проводимые врачом-психиатром или психотерапевтом.

Групповые занятия начинаются с рассказа каждого из присутствующих о своих страхах, беспокойствах, причинах развития заболевания, эмоциях, испытываемых при прикосновениях.

Врач внимательно выслушивает каждого участника, задает наводящие вопросы, предлагает пройти тесты. В сеансы при этом может быть включена визуализация. Больные закрывают глаза и пытаются представить пугающие их моменты.

При достижении положительной динамики больных оставляют наедине со страхами, создавая ситуации, при которых происходит телесный контакт.

Во время индивидуальных занятий лечение ведется в зависимости от характера течения заболевания. Вначале врач выслушивает пациента, затем дает установку на то, что физические контакты с другими людьми не являются опасными, интимные отношения могут доставлять удовольствие и т.д.

Самопомощь

Самопомощь при гаптофобии заключается в посещении мест большого скопления народа, концертов, групп, созданных для людей с подобными проблемами. Рекомендуются занятия контактными танцами.

Использовать подобные способы можно лишь тем, кто способен контролировать свои страхи и самостоятельно справиться с паническими атаками. Остальным больным требуется комплексное лечение, назначаемое в зависимости от характера течения заболевания.

Возможные последствия

Подавляющее большинство людей, страдающих гаптофобией, так или иначе приспособились к жизни с этой болезнью. Как правило, они редко выходят на улицу и работают удаленно. Однако в некоторых случаях патология прогрессирует, качество жизни существенно снижается, развиваются социофобия, боязнь открытого пространства и мест большого скопления людей, что, в свою очередь, может привести к развитию паранойи.

Профилактика

Профилактика гаптофобии

Людям, страдающим гаптофобией, спиртными напитками лучше не злоупотреблять

Профилактика приступов гаптофобии основана на методиках, позволяющих найти эмоциональное равновесие. Предотвратить появление паники и снизить выраженность симптоматики могут помочь:

  • занятия йогой, способствующие расслаблению и самоконтролю;
  • отказ от приема психотропных веществ и энергетиков, содержащих в своем составе кофеин;
  • отказ от спиртных напитков и курения;
  • нормализация распорядка дня – спать нужно не менее 8 часов (постоянный недосып сопровождается повышенной возбудимостью психики).

При малейшем подозрении на развитие боязни прикосновений следует немедленно показаться врачу – патология может негативно сказаться на качестве жизни и привести к полной социальной изоляции.

Оцените статью
(голосов: 4, средняя оценка 4.75 из 5)
Поделиться
Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *