Алгофобия: как справиться с патологической боязнью боли?

Алгофобия – это боязнь физической боли. Такой страх может значительно мешать в жизни, поэтому проблему необходимо своевременно диагностировать и приступить к лечению. Этот страх достаточно широко распространен, поэтому у психологов существует множество методик, направленных на преодоление этой боязни.

Что представляет собой алгофобия?

Боязнь физической боли

Даже обычный укол вызывает у алгофобов неконтролируемый страх

Страх перед физической болью – естественное состояние для человека, обусловленное инстинктом самосохранения. Основное отличие страха от фобии заключается в том, что фобия иррациональна. Она сопровождается паническим страхом даже в том случае, когда реальная угроза для человека отсутствует. Обычный же страх является нормальной реакцией. Фобия чаще всего сопровождается физиологическими проявлениями, что в дальнейшем усугубляет психологическое состояние человека. По МКБ-10 данное расстройство попадает в группу F-40.

При алгофобии паническое состояние может развиться даже тогда, когда для этого отсутствует весомая причина. Например, взрослый человек может бояться уколов или зубной боли, даже сама мысль об этом способна вызывать неконтролируемый страх. Человеку сложно объяснить окружающим и самому себе, чего именно он боится. В этом случае не обойтись без квалифицированной психологической помощи. С алгофобией в большинстве случаев сталкиваются мнительные люди, отличающиеся высокой эмоциональностью.

Как и любая другая фобия, боязнь болевых ощущений сопровождается беспокойным состоянием. Человек может ощущать самый настоящий страх даже перед укусом комара, так как вопреки даже своему жизненному опыту он может считать, что это вызовет сильную боль. Окружающим людям при этом сложно объяснить ему, что комариный укус не является чем-то серьезным.

При появлении первой симптоматики алгофобии необходимо незамедлительно обращаться к психологу или психотерапевту, так как данное состояние имеет свойство прогрессировать, что значительно усложнит жизнь человека в дальнейшем.

Причины

Причины развития алгофобии

У некоторых людей алгофобия развивается вследствие негативного мнения других людей об ужасе какой-то процедуры

Результаты исследований подтверждают, что сегодня люди стали более чувствительными. Еще 100 лет боли не придавали столько значения, поэтому и переносилась она легче. Изменились условия жизни, поэтому любой выход из комфортной зоны может сопровождаться развитием различных фобий. Наиболее часто от навязчивых страхов страдают эмоциональные люди, так как они более восприимчивы.

Для того чтобы началось патологическое развитие фобии, достаточно сочетания нескольких факторов:

  • Личный опыт. Если в прошлом человек пережил сильное болевое ощущение, он будет всеми силами стараться, чтобы такое больше не повторилось. Например, если когда-то он испытал боль у зубного врача, в дальнейшем он предпочтет отказаться от посещения этого специалиста, так как страх боли перебороть очень сложно. Человеку, страдающему алгофобией, сложно доказать, что ничего страшного в посещении стоматолога нет.
  • Повышенная эмоциональная восприимчивость. Мнительные люди могут переживать не только о прошедших событиях, но и предстоящих. Они начинают несколько раз прокручивать все в своих мыслях, что еще больше усугубляет страх. Люди начинают значительно преувеличивать для себя потенциальную опасность.
  • Мнение людей. У некоторых фобия развивается потому, что они услышали от других, будто какая-либо процедура может быть болезненной. В этом случае человеку уже сложно поверить в благоприятный исход, он не в состоянии побороть свое ощущение страха.

Человек может не понимать, что именно спровоцировало развитие его навязчивых страхов. В этом случае не обойтись без квалифицированной помощи психолога, так как он при помощи специальных методик поможет выяснить первопричину данного патологического состояния.

Симптомы

Алгофобия практически всегда проявляется одинаково у всех людей. Интенсивность симптоматики зависит только от стадии развития фобии. Основные симптомы следующие:

  • Появление дрожания рук, слабость в нижних конечностях и резкое ухудшение общего состояния.
  • Дыхание становится тяжелым, человек может начать задыхаться.
  • Появляется холодный пот, при этом в области лица наблюдается ощущение жара.
  • Появляется тошнота, в редких случаях рвота.
  • Нарушение сердечного ритма, увеличение количества сердечных сокращений.
  • Увеличение артериального давления.

В тяжелых случаях, когда страх становится слишком сильным, присоединяется боязнь смерти или страх сойти с ума. Такое состояние становится похожим на паническую атаку. Панические атаки могут сопровождать приступы страха у человека, в этом случае может потребоваться дополнительная консультация невролога.

Диагностика

Диагностика алгофобии

В личном разговоре с пациентом психиатр определит симптоматику заболевания

Патологическую форму страха бывает очень сложно распознать. Существует целый ряд психологических нарушений, имеющих схожую симптоматику. Беспокойное состояние и онемение конечностей могут возникать на фоне депрессивных расстройств, а также бессонницы.

Фобии проявляются по-разному у каждого человека. Одни отказываются от привычного времяпровождения, закрываются дома. Другие же ведут обычную жизнь, лишь иногда испытывая сильное чувство страха. С обеими категориями людей должен заниматься психолог. Диагностировать данную проблему без помощи специалиста очень сложно.

Психолог диагностирует фобии при помощи личного разговора, наводящих вопросов и визуальных методик. Также он помогает пациенту понять, что послужило причиной развития его панического страха.

Как проводится лечение?

Алгофобию лечат при помощи психологических консультаций, но в тяжелых случаях может потребоваться прием медикаментозных препаратов. Схему лечения может подбирать только специалист, самостоятельно заниматься этим строго запрещается, так как самолечение может привести к серьезным осложнениям и усугубить психологическое состояние человека.

Профессиональная помощь

Гидазепам при алгофобии

Длительность курса лечения Гидазепамом определяется состоянием больного и переносимостью препарата и составляет от нескольких дней до 3-4 месяцев

Психотерапевтические методы составляют основу в лечении любых фобий. Они позволяют обойтись даже без приема медикаментозных препаратов. Аутотренинги имеют детальную программу терапии, что позволяет точно провести самоанализ. Аутотренинг позволяет пациенту самостоятельно разобраться в своих страхах, но если это невозможно, занятие проводится в присутствии специалиста.

Психологи также зачастую используют гипноз, в ходе которого устанавливают причины страхов и помогают пациентам справиться с ними. Может использоваться поведенческая терапия, которая направлена на то, чтобы пациент мог перебороть свой страх и обрести решительность. Кроме этого, применяют и визуальные методики. Психологи при помощи специальных предметов помогают пациенту уничтожить свой страх.

Если психологические консультации не приносят результата, то на помощь приходит медикаментозная терапия.

Из препаратов применяют следующие:

  1. Антидепрессанты. Применяются для нормализации сна, настроения, а также для избавления от вялости и апатии. Эти препараты направлены на нормализацию логического мышления, при этом нервная система человека успокаивается. Это помогает ускоренно преодолеть свою фобию. К медикаментам данной группы относятся Амитриптилин и Пароксетин. Лечение алгофобии проводится на минимальных дозировках.
  2. Анксиолитики. Направлены на устранение тревожного состояния, они убирают раздражительность и успокаивают нервную систему, способствуют нормализации периодов сна и бодрствования. К этой группе препаратов относятся такие как Гидазепам, Феназепам и Клоназепам. Самостоятельный прием таких препаратов может привести к ухудшению состояния, дозировка должна быть четко определена врачом.
  3. Седативные медикаменты. Направлены на снятие психологического напряжения. Алгофобия не требует лечения препаратами, вызывающими сонливость, поэтому их применяют крайне редко. Использовать рекомендуется средства на натуральной основе, такие как валериана или мелисса.
Подбирать медикаментозные средства может только врач, так как они имеют множество противопоказаний и побочных действий. Их неграмотное сочетание не только не поможет решить проблему, но и усугубит ее течение.

Самопомощь

Человек редко может самостоятельно избавиться от страха. Это возможно только на начальных этапах развития фобии. Сильные духом люди, не отличающиеся высокой эмоциональностью, могут попробовать самостоятельно побороть свой страх. Для этого в большинстве случаев применяют медитации.

Для укрепления состояния нервной системы необходимо заняться йогой, дыхательной гимнастикой или любой другой полезной активностью. Даже если человек проходит лечение у специалиста, он должен принимать и самостоятельные меры. Они помогут ускорить процесс выздоровления.

Оцените статью
(голосов: 3, средняя оценка 4.33 из 5)
Поделиться
Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *