Боязнь микробов, червей и бактерий: как справиться с фобией?

Сильно усложняет жизнь человеку боязнь микробов. Такая фобия может превратиться в настоящую паранойю, если не начать с ней бороться. Люди, озабоченные проблемой чистоты собственного тела, по нескольку раз в день моют руки и не только. По их мнению, это единственный способ избавиться от микробов и грязи, которые могли попасть на кожу в процессе общения с другим человеком или взаимодействия с каким-либо предметом. Параноидальные мысли не дают им сосредоточиться на действительно важных событиях, из-за чего качество жизни мизофобов сильно ухудшается.

Что представляет собой боязнь микробов?

Мизофобия

Человек с мизофобией старается при каждой возможности помыть свои руки

Страхом перед микробами называют одну из разновидностей зоофобии. Ее можно найти в МКБ-10 под кодом F40. Чтобы точно узнать,  как называется это расстройство, необходимо обратиться к справочникам. В медицине данное состояние называют бактериофобией или мизофобией. Верминофобия тоже входит в эту категорию страхов. От нее страдают люди, которые сильно боятся червей.

Человек с психическим расстройством старается при каждой возможности помыть свои руки. Подобные действия не облегчают его состояние, так как через несколько минут у него вновь возникает потребность в очищении своего тела от несуществующих загрязнений. При тяжелом течении расстройства больной может мыть руки не меньше 600 раз в день. Из-за этого сильно страдает его кожа. Из-за очищающих средств она становится чрезмерно сухой и покрывается трещинами.

Больной постоянно носит с собой средства для дезинфекции рук. Как правило, для него свойственны такие черты характера, как педантичность и чистоплотность.

Люди с мизофобией часто понимают, что не все бактерии и микробы представляют для их жизни опасность. Но они ничего не могут поделать с собственным страхом.

Причины

Согласно результатам научных исследований, больше всего подвержены фобиям, которые связаны с микробами, червями и грязью, люди, имеющие нерешенные проблемы психологического характера. В данном случае речь может идти о постоянном принуждении к чему-либо или частом вторжении других лиц в личное пространство.

Бактериофобия часто тревожит людей, профессия которых связана с постоянным контактом с болезнетворными микроорганизмами. Боится бактерий тот человек, у которого из-за инфекции погиб близкий родственник или друг.

Психическое расстройство может оказаться следствием неправильного определения границ в жилом помещении. Это касается людей, которым приходится делить свой дом с другой семьей.

Резкий набор массы тела, беременность или аборт – также факторы, которые способствуют развитию мизофобии.

Очень важно определить истинную причину боязни микробов. От этого зависит выбор лечения для человека с данным расстройством.

С каждым годом количество лиц, страдающих от боязни микробов, лишь увеличивается. Специалисты нашли объяснение данному феномену. По их мнению, подобные страхи рождаются в голове у человека из-за того, что он живет в потенциально опасной среде. К тому же сейчас популярны фильмы о заражениях различными болезнетворными микроорганизмами. Такие кинокартины откладывают негативный отпечаток на впечатлительных зрителей.

Симптомы

Симптомы мизофобии

Людям, страдающим мизофобией, кажется, что всё вокруг них кишит микробами

Верминофобия, как и страх перед микробами, характеризуется ярко выраженной симптоматикой. Она заметна для большинства людей, которые находятся в окружении больного психическим расстройством. Люди с мизофобией вызывают у других недоумение, иногда они могут пугать своим неестественным поведением.

Распознать человека с боязнью микробов можно по таким симптомам:

  1. Постоянный отказ от рукопожатий и объятий.
  2. Предпочтение использования одноразовой посуды.
  3. Отказ от перемещения на общественном транспорте.
  4. Изоляция от других людей, даже друзей и родственников.
  5. Брезгливое отношение к уличным и домашним животным.
  6. Потребность в мытье рук большое количество раз.
  7. Боязнь прикасаться к любым источникам на улице, которые могут привести к заражению.

Такой человек моментально раздражается, когда кто-то другой прикасается к его личным вещам. В особо тяжелых случаях на руках больного можно заметить сильные повреждения кожи. Они возникают из-за того, что он прилагает слишком большие усилия во время мытья потенциально зараженной части тела.

Если больной находится в состоянии паники, которая вызвана невозможностью очистить свое тело доступными методами, то он начинает испытывать нехватку воздуха. У человека появляется рвота, бледнеет кожа и учащается пульс. В таком случае ему требуется срочная медицинская помощь. Самостоятельно побороть фобию на этапе активизации он не способен.

Диагностика

Диагностируют мизофобию психотерапевты. На основе имеющихся у пациента симптомов они могут сказать, что именно его беспокоит. По мнению специалистов, данная патология не представляет особых проблем. Она хорошо поддается лечению, если человек сам становится заинтересованным в своем выздоровлении.

В процессе диагностики боязни, которая называется мизофобией, важно отличить это расстройство от других, более серьезных патологий. Страх перед микробами можно спутать со следующими болезненными состояниями:

  • Неврозоподобная форма шизофрении.
  • Шизотипическое расстройство.
  • Параноидная шизофрения.

Эти патологии связаны с бредовыми и навязчивыми состояниями, которые не имеют ничего общего с фобиями.

Как проводится лечение?

Лечение мизофобии с помощью гипноза

Так как мизофобия действует на подсознательном уровне, профессиональный гипноз психотерапевта – один из самых древних, быстрых и эффективных форм психотерапевтической работы

Боязнь червей, микробов и бактерий может требовать лечения, которое проводится разными методами.

К помощи терапии прибегают в том случае, если мизофобия доставляет человеку сильный дискомфорт и мешает ему нормально жить.

Если человек хочет избавиться от фобии, ему в первую очередь нужно поставить перед собой такую цель и постепенно двигаться к ней с помощью опытного психотерапевта.

Профессиональная помощь

Верминофобия и страх перед микробами не проходят сами собой. Человек с психическим расстройством, которое вызвано боязнью заразиться, требует проведения психокоррекции.

Цены на консультации квалифицированного психотерапевта начинаются от 600 рублей за сеанс.

Если пациент приходит на прием к специалисту и говорит «Я боюсь микробов», врач начинает подбирать для него индивидуальный курс терапии, направленный на подавление главного страха.

Многие мизофобы постоянно находятся в состоянии повышенной тревожности. Чтобы успокоить пациента, специалист предложит ему прием определенных лекарственных средств:

  • Нейролептики.
  • Транквилизаторы.
  • Антидепрессанты.

Они снимают основную симптоматику психического расстройства. Устранить саму проблему помогают сеансы гипноза. В подсознании скрываются все те факторы, которые способствуют развитию болезни. Человек сам может не знать о них. И только посредством гипноза информацию о негативном опыте из прошлого удастся вытащить на поверхность.

Гипнотерапия дает стойкий эффект. Но, чтобы его добиться, приходится пройти несколько длительных сеансов. В результате такого лечения будут заметны следующие изменения:

  1. Пациент начинает понимать, что микробы являются неотъемлемой частью его жизни.
  2. Он учится правильно оценивать угрозу для жизни, которую могут нести микроорганизмы.
  3. Человеку становится интересно общаться с другими людьми.
  4. В обществе он чувствует себя безопасно.
  5. Его перестает преследовать тревожность.

Еще одним способом лечения боязни микробов является психотерапия. Чтобы избавиться от страха, человек должен научиться совершать действия, которые могут привести к заражению. Речь идет о рукопожатии, поездке в общественном транспорте или поглаживании чужого домашнего животного. Данная терапия дает хороший результат, если пациент не отказывается выполнять задания психотерапевта. Лучше всего она действует, когда расстройство находится на начальном этапе своего развития.

Эффект после успешно проведенной психотерапии сохраняется на несколько лет.

Самопомощь

Дыхательные упражнения для самоконтроля

Людям с мизофобией полезна медитация

Фобия может поддаваться коррекции и без вмешательства специалиста. Если проявления расстройства имеют слабый или умеренный характер, тогда человеку под силу самостоятельно справиться с отклонением. Для достижения этой цели ему потребуется освоить ряд медитативных техник и аутогенных тренировок, которые помогают полноценно расслабиться и избавиться от чувства тревожности.

Людям с таким психическим расстройством полезны дыхательные упражнения и медитация. Они помогают снять напряжение, тревожность и восстановить баланс. Самое главное в такой ситуации – не пытаться убежать от страха, а начать с ним бороться радикальными методами.

Выздоровление достигается постепенно. Чтобы избежать сильных панических атак в будущем, больному следует научиться выполнять элементарные действия, не угрожающие его жизни:

  1. Необходимо погладить собаку или кошку.
  2. Следует научиться принимать душ не больше 2 раз в сутки.
  3. Не стоит отказываться от рукопожатия, когда знакомый человек протягивает руку во время приветствия.

Пытаясь скорее вылечиться, некоторые мизофобы полностью отказываются от водных процедур. Это неправильное поведение, которое лишь еще больше усугубит ситуацию. Человек должен видеть четкую грань между болезненным желанием постоянно находиться в стерильной среде, а также избегать загрязнения тела, и обычной чистоплотностью. Если он не в состоянии различить эти вещи, то ему определенно требуется медицинская помощь. Чем раньше она будет оказана, тем быстрее больной сможет вернуться к нормальной жизни без страха перед микробами.

Оцените статью
(голосов: 4, средняя оценка 4.5 из 5)
Поделиться
Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *