Боязнь чисел, или аритмофобия, — это страх, который выступает в качестве защитного механизма и основывается на инстинкте самосохранения. У некоторых такая проблема вызывает недоумение, но стоит учитывать, что страх чисел способен значительно испортить качество жизни и серьезно отразиться на психике человека.
Содержание
Что представляет собой боязнь чисел?
Во многих странах мира нет домов с числом 13
Аритмофобия – состояние, при котором человек боится определенных цифр и их комбинаций. В большинстве случаев боязнь касается чисел 13 и 666. Такой страх обуславливается их мифическим значением. Число 13 ассоциируется у многих с сатаной, поэтому оно связано со множеством суеверий. Число 666 ассоциируется с антихристом, поэтому наводит ужас на людей.
Человек начинает избегать контакта с этими комбинациями, в некоторых случаях это может перерасти в серьезное психологическое отклонение, при котором можно замкнуться в себе. Люди даже могут испытывать приступ паники.
В некоторых странах стараются избегать использования таких чисел, как 13 и 666. В самолетах может отсутствовать место под номером 13, в отелях нет 13 этажа, избегают присваивать такой номер дому.
Панический страх может быть связан не только с этими числами, но и с абсолютно другими. Боязнь может обуславливаться личными негативными ассоциациями с той или иной цифрой. Страх перед числами обычно возникает у мнительных людей, неуверенных в себе.
В некоторых случаях он перерастает в фобию. Отличие фобии от страха заключается в том, что фобия иррациональна. Она сопровождается физиологическими проявлениями – у человека потеют ладошки, начинается усиленное сердцебиение, он может захотеть закричать. Фобия также отличается тем, что настоящая опасность отсутствует. Справиться с ней гораздо сложнее, чем перебороть адекватный страх.
Причины
Многие числа, особенно 666, ассоциируются у аритмофобов с нечистой силой
Основными причинами аритмофобии являются исторические религиозные предрассудки и суеверия. Страх перед числами связан с индивидуальной мнительностью человека, он способен перерасти в серьезную фобию. В этом случае не получится обойтись без квалифицированной помощи.
Числа 13 и 666 внушают страх по религиозным и библейским мотивам, где им придается значение нечистой силы. Страх перед цифрой 4 также обуславливается древними предрассудками, так как ее ассоциировали со смертью.
Аритмофобия также может появиться по причине какого-либо личного стресса, который в дальнейшем человек будет ассоциировать с любым числом. Например, дату смерти погибшего родственника или день любого другого эмоционального потрясения. В дальнейшем человек будет остерегаться этих цифр.
Симптомы
Симптоматика аритмофобии проявляется по-разному в каждом случае. Это зависит от личной мнительности человека и его эмоциональности. У некоторых страх перед определенными цифрами проявляется лишь легким волнением. В более тяжелых случаях возможно появление следующих симптомов:
- Учащение пульса и сердцебиения.
- Появление дрожи в конечностях.
- Повышение артериального давления.
- Усиление потоотделения.
- Навязчивое желание срочно избавиться от объекта тревоги.
При аритмофобии человек может потерять способность трезво размышлять, так как все его мысли будут поглощены объектом страха. Если своевременно не принять необходимые меры, то это может привести к неврозам и другим серьезным осложнениям.
Диагностика
Степень психических проблем легко диагностирует опытный врач, поэтому лучше обращаться к нему при первых симптомах
Диагностика фобий должна проводиться у квалифицированного психолога. Специалист сможет определить причину проблемы в ходе личной беседы с пациентом, задавая необходимые вопросы.
Для того чтобы точно поставить диагноз, пациент должен рассказать о своих симптомах, описывая все переживания. Только после этого психолог может подобрать подходящий метод терапии. Так как лечением фобий занимаются психологи, дополнительная консультация других специалистов требуется крайне редко.
Лечение
Лечение аритмофобии необходимо, так как это состояние может прогрессировать, что еще сильнее усугубит расстройство человека. Терапия направлена на способность управлять своими страхами и эмоциональностью, что поможет справиться не только со страхом перед числом, но и улучшить качество жизни в целом.
Профессиональная помощь
Психотерапевты и психологи предлагают множество методик, способных устранять любые фобии. В первую очередь специалист поможет выявить причину страха, самостоятельно сделать это не всегда просто. Без выявления причины фобии невозможно избавиться от нее навсегда. Психологи помогают устранить первопричину, побороть свой страх и выработать решимость и эмоциональную устойчивость.
Врач объяснит человеку, что его страх является абсурдным и он не несет в себе настоящей опасности. Специалист донесет и убедит в том, что страх чисел – всего лишь религиозное суеверие, которому не место в современном мире.
Специалисты в лечении аритмофобии также используют и наглядные методы устранения проблемы. Например, они рисуют числа на больших листах бумаги, затем проговаривают проблему с пациентом и после этого сжигают лист. Также они могут наглядно разрезать нарисованные числа перед пациентом. Этот метод выступает в качестве ритуала, позволяющего человеку избавиться от своего страха и понять, что в числах нет ничего страшного.
Психологи и психотерапевты могут оказать помощь даже на запущенных стадиях фобии, но лучше обращаться к ним при первых симптомах такой проблемы. Ведь в начале избавиться от страха значительно проще. В более запущенных случаях терапия может занять длительное время.
Самопомощь
Дыхательная гимнастика, при фобии, помогает сохранять самоконтроль и укрепляет нервную систему
Самостоятельная помощь может оказать эффект только на начальных этапах развития фобии, в более запущенных ситуациях она может применяться только в качестве дополнительного метода. Основу лечения составляет квалифицированная помощь психолога или психотерапевта. Не стоит откладывать визит к врачу, так как это может привести к серьезным психологическим проблемам.
В качестве самостоятельных мер человек должен пытаться убедить себя, что его страхи не связаны с опасностью, что они всего лишь следствие различных предрассудков. Для наилучшего эффекта рекомендуется прибегнуть к медитации. В ходе нее человек поймет, что его боязнь напрасна, что жизненные события совершенно не зависят от чисел. Также рекомендуется использовать дыхательную гимнастику, йогу и любую другую физическую активность для укрепления нервной системы.
