Гелиофобия – это боязнь солнца, расстройство психики, негативно сказывающееся как на здоровье, так и на социальном взаимодействии людей. Фобия может развиваться вне зависимости от возраста и пола пациента и требует незамедлительного лечения.
Содержание
Что представляет собой гелиофобия?
Вследствие малого пребывания на солнечном свете у гелиофобов может развиться пигмeнтная кcepoдepма
Гелиофобия (код по МКБ -10 F40.2) – это боязнь солнечного света, навязчивое состояние, сопровождающееся желанием прекращения пребывания на солнце. Патология является следствием психологического страха – люди считают, что солнечные лучи могут навредить им, оказав негативное влияние на здоровье.
Название патологии произошло от слов «гелио» — солнце и «фобия» — страх.
Причины
В подавляющем большинстве случаев боязнь солнца развивается на фоне других фобий или заболеваний. Так, послужить толчком к развитию патологии могут:
- страх развития тех или иных болезней, например, рака кожи или катаракты;
- травмы глаз и болезни органов зрения, сопровождающиеся острой, болезненной реакцией на яркое освещение (фобия в данном случае развивается на основании имеющегося у человека негативного опыта пребывания на солнце. Она сохраняется и после выздоровления, когда свет уже не вызывает боли);
- фотофобия, состояние, опасное для глаз и характеризующееся их повышенной чувствительностью к яркому свету;
- боязнь открытых пространств (агорафобия), сопровождающаяся страхом перед ярким светом.
Однако в некоторых случаях боязнь солнца является абсолютно самостоятельным заболеванием. Вначале человек начинает тревожиться, находясь под солнечными лучами. По мере прогрессирования патологии беспокойство нарастает и, в конечном итоге, превращается в фобию — больной начинает избегать походов на улицу в солнечные дни. В основе подобных фобий, как правило, лежат те или иные пугающие ситуации, связываемые с реакцией на воздействие солнечных лучей.
Кроме того, страх солнца может являться одним из следствий прогрессирующей шизофрении.
Симптомы
Постоянное ведение ночного образа жизни и нежелание его менять на дневной могут быть симптомами гелиофобии
У человека, страдающего боязнью солнечного света, помимо нездоровой, бледной кожи, наблюдаются все признаки авитаминоза, обусловленного недостатком витамина D, синтезируемого организмом под воздействием солнечных лучей:
- ухудшение состояния костных и хрящевых тканей, зубов, ногтевых пластин и волос;
- появление мышечных судорог;
- похудение;
- повышенное потоотделение;
- сутулость;
- упадок сил;
- торможение роста у детей;
- частые переломы.
Наиболее характерным проявлениям фобии является полный отказ от любых контактов с солнечными лучами, сопровождающийся:
- постоянным нахождением в помещении;
- сменой режима дня: сон днем, период бодрствования – ночью;
- тенденцией накрывать голову чем-либо, например, халатом или покрывалом (плечи больного при этом находятся в приподнятом состоянии, а голова наклонена вперед). Такой признак называется симптомом “капюшона”.
Помимо признаков авитаминоза и специфических внешних проявлений у людей, страдающих гелиофобией, могут наблюдаться панические атаки, спровоцированные нахождением под солнцем и сопровождающиеся:
- учащением сердцебиения и дыхания;
- тошнотой и рвотой;
- кружением головы;
- попытками скрыться в безопасном месте (в помещении, в тени);
- не поддающимся объяснению страхом за собственную жизнь и состояние здоровья.
Диагностика заболевания
Своевременная диагностика гелиофобии является основой быстрого и успешного выздоровления. Ввиду того, что на начальных стадиях недуга его симптомы схожи с множеством болезней, с больными проводят доверительную беседу, позволяющую изучить режим дня и условия проживания пациента, определить причины появления страха.
Диагностика включает и определение уровня тревожности по Спилбергеру-Ханину.
Диагностикой патологии занимается врач — психотерапевт или психиатр. Первичный осмотр обходится, как правило, в 1500-2000 рублей.
Как проводится лечение?
Аутотренинг помогает справиться с боязнью солнечного света и учиться самоконтролю
Лечение гелиофобии производится комплексно и включает в себя как медикаментозную терапию, так и психотерапию.
Больным назначаются:
- препараты, восполняющие дефицит кальциферола, что позволяет предотвратить развитие осложнений, обусловленных нехваткой витаминов;
- транквилизаторы;
- β-блокаторы;
- антидепрессанты.
Медикаментозное лечение дополняется психотерапевтическими сеансами, в ходе которых используют:
- гипнотическое воздействие – больных вводят в транс, после чего внушают им мысли о том, что умеренное пребывание под солнечными лучами не представляет никакой опасности;
- когнитивно-поведенческий метод – врач выявляет неправильные установки у пациента, а затем корректирует их посредством поощрения (в конечном итоге у больного формируется положительная установка относительно солнечных лучей и их воздействия на здоровье) ;
- нейролингвистическое программирование – больной копирует поведенческую модель здорового человека и привыкает к правильным реакциям на раздражители;
- аутотренинг – самовнушение о безопасности солнца и его лучей.
Самопомощь
В качестве самопомощи используют самостоятельные упражнения, направленные на избавление от боязни солнечных лучей. Вера в собственные силы, поэтапный выход за пределы зоны комфорта и аутотренинг позволяют избавиться от страха перед солнцем.
Осложнения и последствия
Постоянная нехватка солнечного света, и как следствие витамина Д, провоцирует развитие депрессии у гелиофобов
Боязнь солнечных лучей представляет собой достаточно опасную социальную фобию, вынуждающую человека изолироваться от общества и ограничить себя в быту. Круг общения людей с гелиофобией значительно сужается, учеба и многие области профессиональной деятельности становятся недоступными.
Негативно сказывается фобия и на здоровье. Солнечный свет нужен для синтеза кальциферола в организме. Дефицит этого вещества, в свою очередь, провоцирует развитие:
- депрессивных состояний;
- продолжительных головных болей;
- хронической усталости.
Профилактика заболевания
Основным пунктом успешной профилактики и лечения гелиофобии является поддержка близких людей. Пешие прогулки с друзьями и родными помогут закрепить в подсознании приятные ассоциации с действием солнечных лучей.
С целью предупреждения рецидивов и первичного развития заболевания рекомендуются:
- ограничение потребления энергетиков, спиртного и напитков, содержащих кофеин;
- предотвращение стрессовых ситуаций;
- прогулки в дневное время и занятия спортом;
- обсуждение тревожащих и пугающих ситуаций с близкими людьми.
При развитии заболевания не стоит замыкаться в себе: своевременно начатое лечение обеспечивает полное выздоровление. Главное в этом случае – хотеть и стремиться победить болезнь.
Прогноз
Прогноз на выздоровление при гелиофобии полностью благоприятен, однако лечение в этом случае должно быть начато вовремя. Адекватная терапия избавит человека от фобии, возвратит его в социум и вернет психическое и физическое здоровье.
Лечение патологии должно производиться в стенах специализированного медицинского учреждения врачом соответствующей квалификации.
