Гелиофобия – что это такое и как ее лечить?

Гелиофобия – это боязнь солнца, расстройство психики, негативно сказывающееся как на здоровье, так и на социальном взаимодействии людей. Фобия может развиваться вне зависимости от возраста и пола пациента и требует незамедлительного лечения.

Что представляет собой гелиофобия?

Боязнь солнца

Вследствие малого пребывания на солнечном свете у гелиофобов может развиться пигмeнтная кcepoдepма

Гелиофобия (код по МКБ -10 F40.2) – это боязнь солнечного света, навязчивое состояние, сопровождающееся желанием прекращения пребывания на солнце. Патология является следствием психологического страха – люди считают, что солнечные лучи могут навредить им, оказав негативное влияние на здоровье.

Название патологии произошло от слов «гелио» — солнце и «фобия» — страх.

Причины

В подавляющем большинстве случаев боязнь солнца развивается на фоне других фобий или заболеваний. Так, послужить толчком к развитию патологии могут:

  • страх развития тех или иных болезней, например, рака кожи или катаракты;
  • травмы глаз и болезни органов зрения, сопровождающиеся острой, болезненной реакцией на яркое освещение (фобия в данном случае развивается на основании имеющегося у человека негативного опыта пребывания на солнце. Она сохраняется и после выздоровления, когда свет уже не вызывает боли);
  • фотофобия, состояние, опасное для глаз и характеризующееся их повышенной чувствительностью к яркому свету;
  • боязнь открытых пространств (агорафобия), сопровождающаяся страхом перед ярким светом.

Однако в некоторых случаях боязнь солнца является абсолютно самостоятельным заболеванием. Вначале человек начинает тревожиться, находясь под солнечными лучами. По мере прогрессирования патологии беспокойство нарастает и, в конечном итоге, превращается в фобию — больной начинает избегать походов на улицу в солнечные дни. В основе подобных фобий, как правило, лежат те или иные пугающие ситуации, связываемые с реакцией на воздействие солнечных лучей.

Кроме того, страх солнца может являться одним из следствий прогрессирующей шизофрении.

Симптомы

Симптомы гелиофобии

Постоянное ведение ночного образа жизни и нежелание его менять на дневной могут быть симптомами гелиофобии

У человека, страдающего боязнью солнечного света, помимо нездоровой, бледной кожи, наблюдаются все признаки авитаминоза, обусловленного недостатком витамина D, синтезируемого организмом под воздействием солнечных лучей:

  • ухудшение состояния костных и хрящевых тканей, зубов, ногтевых пластин и волос;
  • появление мышечных судорог;
  • похудение;
  • повышенное потоотделение;
  • сутулость;
  • упадок сил;
  • торможение роста у детей;
  • частые переломы.

Наиболее характерным проявлениям фобии является полный отказ от любых контактов с солнечными лучами, сопровождающийся:

  • постоянным нахождением в помещении;
  • сменой режима дня: сон днем, период бодрствования – ночью;
  • тенденцией накрывать голову чем-либо, например, халатом или покрывалом (плечи больного при этом находятся в приподнятом состоянии, а голова наклонена вперед). Такой признак называется симптомом “капюшона”.

Помимо признаков авитаминоза и специфических внешних проявлений у людей, страдающих гелиофобией, могут наблюдаться панические атаки, спровоцированные нахождением под солнцем и сопровождающиеся:

  • учащением сердцебиения и дыхания;
  • тошнотой и рвотой;
  • кружением головы;
  • попытками скрыться в безопасном месте (в помещении, в тени);
  • не поддающимся объяснению страхом за собственную жизнь и состояние здоровья.
Внимание! Паническая атака у человека, страдающего гелиофобией, является неотложным состоянием, требующим немедленного вмешательства. Больного следует отвести в тень или в затемненное помещение – это позволит избежать развития аритмии, гипертонического криза, обморочных состояний.

Диагностика заболевания

Своевременная диагностика гелиофобии является основой быстрого и успешного выздоровления. Ввиду того, что на начальных стадиях недуга его симптомы схожи с множеством болезней, с больными проводят доверительную беседу, позволяющую изучить режим дня и условия проживания пациента, определить причины появления страха.

Диагностика включает и определение уровня тревожности по Спилбергеру-Ханину.

Диагностикой патологии занимается врач — психотерапевт или психиатр. Первичный осмотр обходится, как правило, в 1500-2000 рублей.

Как проводится лечение?

Упражнения при гелиофобии

Аутотренинг помогает справиться с боязнью солнечного света и учиться самоконтролю

Лечение гелиофобии производится комплексно и включает в себя как медикаментозную терапию, так и психотерапию.

Больным назначаются:

  • препараты, восполняющие дефицит кальциферола, что позволяет предотвратить развитие осложнений, обусловленных нехваткой витаминов;
  • транквилизаторы;
  • β-блокаторы;
  • антидепрессанты.

Медикаментозное лечение дополняется психотерапевтическими сеансами, в ходе которых используют:

  • гипнотическое воздействие – больных вводят в транс, после чего внушают им мысли о том, что умеренное пребывание под солнечными лучами не представляет никакой опасности;
  • когнитивно-поведенческий метод – врач выявляет неправильные установки у пациента, а затем корректирует их посредством поощрения (в конечном итоге у больного формируется положительная установка относительно солнечных лучей и их воздействия на здоровье) ;
  • нейролингвистическое программирование – больной копирует поведенческую модель здорового человека и привыкает к правильным реакциям на раздражители;
  • аутотренинг – самовнушение о безопасности солнца и его лучей.

Самопомощь

В качестве самопомощи используют самостоятельные упражнения, направленные на избавление от боязни солнечных лучей. Вера в собственные силы, поэтапный выход за пределы зоны комфорта и аутотренинг позволяют избавиться от страха перед солнцем.

Чтобы избежать развития панической атаки, можно использовать дыхательную гимнастику и переключение внимания на что-либо приятное.

Осложнения и последствия

Последствия боязни света

Постоянная нехватка солнечного света, и как следствие витамина Д, провоцирует развитие депрессии  у гелиофобов

Боязнь солнечных лучей представляет собой достаточно опасную социальную фобию, вынуждающую человека изолироваться от общества и ограничить себя в быту. Круг общения людей с гелиофобией значительно сужается, учеба и многие области профессиональной деятельности становятся недоступными.

Негативно сказывается фобия и на здоровье. Солнечный свет нужен для синтеза кальциферола в организме. Дефицит этого вещества, в свою очередь, провоцирует развитие:

  • депрессивных состояний;
  • продолжительных головных болей;
  • хронической усталости.

Профилактика заболевания

Основным пунктом успешной профилактики и лечения гелиофобии является поддержка близких людей. Пешие прогулки с друзьями и родными помогут закрепить в подсознании приятные ассоциации с действием солнечных лучей.

С целью предупреждения рецидивов и первичного развития заболевания рекомендуются:

  • ограничение потребления энергетиков, спиртного и напитков, содержащих кофеин;
  • предотвращение стрессовых ситуаций;
  • прогулки в дневное время и занятия спортом;
  • обсуждение тревожащих и пугающих ситуаций с близкими людьми.

При развитии заболевания не стоит замыкаться в себе: своевременно начатое лечение обеспечивает полное выздоровление. Главное в этом случае – хотеть и стремиться победить болезнь.

Прогноз

Прогноз на выздоровление при гелиофобии полностью благоприятен, однако лечение в этом случае должно быть начато вовремя. Адекватная терапия избавит человека от фобии, возвратит его в социум и вернет психическое и физическое здоровье.

Лечение патологии должно производиться в стенах специализированного медицинского учреждения врачом соответствующей квалификации.

Оцените статью
(голосов: 3, средняя оценка 4.67 из 5)
Поделиться
Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *