Боязнь насмешек или катагелофобия: причины и лечение

К числу фобий, получивших широкое распространение, относится катагелофобия. Так называется состояние, при котором у человека возникает навязчивый страх: больше всего он боится оказаться высмеянным другими людьми. Нередко заложники катагелофобии не прочь отпустить шутку про приятеля или знакомого в его присутствии. Но при этом они опасаются, что кто-то решит сделать то же, только уже в их адрес.

Что представляет собой катагелофобия?

Боязнь насмешек или катагелофобия

Чаще всего психопатологией страдают те, кто относится к себе очень строго

Катагелофобией называется одна из социальных фобий, которая характеризуется страхом насмешек в свою сторону. Человек с такой боязнью постоянно ожидает, что вот-вот кто-то начнет над ним подшучивать. Мысли об этом не дают ему покоя ни на минуту.

Человек с катагелофобией ждет неприятных замечаний в свой адрес даже тогда, когда для этого нет никаких объективных причин. В этом заключается одна из его главных проблем.

Выделяют два типа людей, которые страдают от боязни высмеивания:

  • Являются самокритичными. Для них характерна такая черта, как требовательность. Любые недостатки пытаются скрыть или выгодно преподнести. Все это делается для того, чтобы окружающие не нашли повода высмеять такого человека.
  • Стараются прикладывать максимальное количество усилий для того, чтобы не оказаться участником затруднительной ситуации. Они пытаются ограждать себя от общества, чтобы лишний раз не давать людям повода выискать недостаток и унизительно высмеять его.

Из-за фобии человек лишается возможности реализовать себя как личность и профессионал в конкретном деле. Он упускает шансы для достижения важных целей и осуществления желаний.

Причины

Боязнь насмешек вызывается разными причинами, которые тем или иным образом влиянию на жизнь человека.

Чувство страха присуще каждому человеку, что считается вполне нормальным явлением. Но при данном нарушении оно приобретает черты мании, вызванной мнимой угрозой со стороны общества.

К психологической проблеме приводят следующие факторы:

  • Наследственная предрасположенность. Фобия может быть передана ребенку от его родителей, которые мучились от страха быть высмеянными другими людьми.
  • Травмирующее событие, которое произошло в детстве. Нередко именно в этот период может случиться что-то, что надолго остается в подсознании. После отложенный опыт сказывается на мыслях и действиях взрослого человека.
  • Неудачный опыт. Могло быть совершено действие, которое не привело к успеху. В результате этого зарождается страх, вынуждающий человека отказываться от совершения решительных шагов.

Страх оказаться высмеянным может быть вызван не только личным опытом. Иногда он возникает после полученной информации  от знакомых, во время просмотра телевизора или чтения книги. В любом перечисленном источнике находится нечто, что вызывает и подкрепляет данную фобию.

Симптомы

Симптомы катагелофобии

Человек начинает резко потеть

Как и любое психическое нарушение, фобия сопровождается рядом симптомов, по которым определяется ее наличие.

Главным признаком катагелофобии является страх оказаться высмеянным другими людьми.

Расстройство нередко сопровождается симптомами, которые имеют физическое проявление. Речь идет о следующих болезненных состояниях:

  1. Учащенное сердцебиение.
  2. Снижение или повышение артериального давления.
  3. Расширение зрачков.
  4. Тремор в ногах и руках.
  5. Повышенное потоотделение.
  6. Покраснение или побледнение кожи.

По таким симптомам у человека принято определять приступ паники или сильного страха.

Возможные последствия

Человек, который боится оказаться высмеянным, в будущем может иметь ряд серьезных проблем. Их принято рассматривать как последствия, которые вызывает страх перед насмешками.

Психическое нарушение вынуждает человека чувствовать себя неполноценным. Ему не удается добиться тех целей и желаний, которые способны сделать его жизнь намного лучше и комфортнее. Также не исключается появление чувства ненужности миру. Все эти мысли угнетают человека с фобией, лишают обычных радостей.

Из-за катагелофобии человек сталкивается со следующими проблемами:

  1. Необходимость в социальном уходе.
  2. Неуклюжесть.
  3. Одеревенелая походка.
  4. Головные боли.
  5. Излишнее напряжение.
  6. Нарушение сна.
  7. Отсутствие спонтанностей и радости в жизни.
  8. Сильный гнев от малейшего замечания.

Если не начать бороться с проблемой, то ситуация будет с каждым годом лишь усложняться.

Как избавиться от фобии?

Как избавиться от катагелофобии

Один из вариантов защиты – это нападение: можно попробовать запугать того, кто высмеивает

Гелотофобию сложно назвать заболеванием, которое может пройти самостоятельно. Ее обязательно нужно лечить. Причем человек сам должен быть заинтересован в достижении выздоровления.

Важно! В вопросах лечения фобии большую роль играет поддержка близких людей. Они должны убедить в необходимости посещения специалиста и выбрать хорошего психотерапевта.

Лечение психического нарушения занимает достаточно большой период. Все это время психотерапевт предлагает человеку с фобией пробовать избавиться от нее при помощи специальных методик, эффективность которых была проверена множеством больных с такой же проблемой.

Лучше всего справиться с катагелофобией позволяет способность превратить смех в свою работу. Немало людей с таким нарушением попробовать себя в роли клоунов в цирке. Они долгое время болезненно переносили насмешки в свой адрес, пока не стали относиться к ним, как к естественному процессу. Специфическая профессия позволяет избавиться от подобных комплексов. Данный метод терапии называется гиперкомпенсацией.

Также используется метод компенсации. Терапия подразумевает, что человек будет бороться с собственным обидчиком. Для достижения нужного результата он может использовать запугивание. Благодаря этому в будущем мало кто решается посмеяться над ним. Данный метод действительно работает, из-за чего люди с таким страхом начинают воспринимать нападение как лучшую защиту от проблемной ситуации.

Почему важно уметь смеяться над собой?

Каждый человек должен уметь смеяться над собой. Психологи считают, что это самый оптимальный выход их ситуации, которая может привести к развитию катагелофобии.

Принятие самого себя является залогом уверенности. К тому же это качество можно использовать в роли своеобразного щита тем, кого беспокоит страх оказаться высмеянным.

Именно смех дает понять, что человек осознает совершенную ошибку и готов работать над ее исправлением. Такое поведение делает его в глазах окружающих зрелой личностью. Поэтому не исключается, что в будущем у них не будет реального повода для очередного высмеивания.

Оцените статью
(голосов: 3, средняя оценка 4.67 из 5)
Поделиться
Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *