Токофобия или боязнь родов: причины страха и его лечение

Боязнь беременности и родов по-научному называется термином «токофобия». В большинстве случаев с такой проблемой к психологам приходят женщины. Также с ней могут сталкиваться и мужчины, которые переживают сильное волнение при упоминании данных физиологических процессов. Психическое расстройство, вызванное страхом беременности и родов, сопровождается характерной клинической картиной. При ее выявлении требуется обратиться к специалисту для получения профессиональной медицинской помощи.

Причины токофобии

Причины токофобии

Многие девушки в положении испытывают страх набрать лишний вес после родов

Бояться беременности и того, что после нее наступят роды, люди начинают по определенным причинам, которые отрицательно сказываются на их психическом состоянии здоровья.

Фобия обычно основывается на сильных переживаниях и волнениях женщины по поводу своей будущей беременности и рождения ребенка.

Страх забеременеть специалисты часто связывают с событиями, которые были пережиты человеком с токофобией. Речь может идти как о психологических, так и физических факторах. К ним относятся:

  • Пережитое домогательство со стороны мужчин или любого рода насилие, которое возникает в отношениях пары.
  • Наступление беременности до того момента, пока девушке не исполнится восемнадцать лет. В данном случае к такому событию она не готова в моральном плане.
  • Пережитый аборт до наступления совершеннолетия.
  • Перенесение болезненных родов, которые имели серьезные осложнения.
  • Переживание депрессии после рождения ребенка.
  • Страх перед потерей стройной фигуры и красоты собственного тела, а также перед появлением проблем со здоровьем.
  • Страх перед неспособностью стать для ребенка хорошим родителем.

Женщину может пугать череда изменений, которые появятся в ее жизни после появления на свет малыша. Все эти факторы способствуют активному развитию токофобии.

Симптомы

Симптомы токофобии

Часто появляется бессонница

Страхи, которые вызывает боязнь родов, распознаются по определенным симптомам. С ними нужно обращаться к специалисту, который подскажет, как справиться с болезненным состоянием.

Симптомы токофобии диагностируются у 6-7% женского населения. Большинство из них стараются умалчивать о своих проблемах по личным причинам.

Женщин, которых преследует боязнь беременности и родов, постоянно беспокоят отрицательные мысли, связанные с этими процессами. Они вынуждают их отказываться от планирования зачатия и вынашивания ребенка. Если же этот момент случается, будущие мамы стараются уговорить врачей на кесарево сечение, которое, по их мнению, может уберечь от боли, осложнений и смерти.

Женская, как и мужская вариация токофобии (страх у мужчин) сопровождается такими признаками:

  1. Длительный отказ от появления детей в своей паре.
  2. Учащенное дыхание и панические атаки при мыслях о беременности.
  3. Ночные кошмары.
  4. Истерические состояния.
  5. Мысли о смерти, которые связаны с вынашиванием ребенка или родами.
  6. Сильная тошнота при мыслях о развитии ребенка в женском теле.

У токофобов может начаться истерика даже при встрече с беременной женщиной. Подобное случается при запущенном течении психического расстройства.

Как справиться с боязнью родов

Лечение токофобии

Опытный врач поможет справиться с проблемой и не усугубить её

У людей, которые боятся беременной женщины или родов, проявляются болезненные симптомы, не позволяющие им вести привычный образ жизни. Поэтому таким больным требуется помощь квалифицированного специалиста.

Человеку, который боится беременности и испытывает страх перед родами, предлагаются такие методы лечения, как фармакотерапия и психотерапия.

Психотерапевт сможет подобрать больному с токофобией адекватное лечение после детального изучения его истории болезни.

Психотерапия

Обращаться к психотерапевту необходимо при появлении первых симптомов токофобии. В этом случае человеку удастся ограничиться минимальным количеством сеансов терапии, которые позволят добиться положительного результата лечения. Если пугаетесь и боитесь беременности и родов давно, то терапия займет более длительный период времени. Человек, который говорит: «Боюсь подобных фобий», должен обратиться за медицинской помощью к соответствующему специалисту. Боязнь беременности и родов уйдет после успешного проведения психотерапии.

Психотерапевты предлагают женщинам справиться с психическим нарушением при помощи следующих методов:

  • Общение с маленькими детьми. Оно позволяет устранить барьер, который присутствует у человека. Такая терапия помогает справиться с паникой и страхом при виде беременных женщин и младенцев.
  • Занятия в группах. Пациентам рекомендовано общение с беременными женщинами. В идеале в такие моменты с ними должны находиться близкие люди, которые помогут перебороть паническую атаку.

Чем сложнее течение психического расстройства, тем более длительный период займет терапия.

Медикаментозный метод

Не всегда с токофобией удается справиться исключительно при помощи психотерапии. В отдельных случаях психотерапевты назначают больным с таким видом страха медикаментозное лечение.

Эффективность медикаментозного лечения напрямую зависит от правильности выбора лекарственных средств. Их назначением должен заниматься только грамотный специалист.

Медикаментозная терапия является запрещенной в том случае, если женщина с токофобией вынашивает ребенка. Им могут быть рекомендованы успокоительные препараты, которые не имеют отрицательного влияния на плод.

При наличии токофобии назначаются антидепрессанты, которые помогают справиться с подавленным состоянием и депрессиями.

Методы самопомощи

Методы самопомощи при токофобии

Следует записаться на курсы для будущих мам, чтобы понять, что всё это не так страшно

Если фобия имеет легкую степень, то с ней можно попытаться справиться своими силами. Для этого используются следующие методы:

  1. Необходимо осознать свою проблему и принять ее.
  2. Желательно рассказать о боязни родов и беременности своему партнеру, с которым планируется совместное будущее. Если человек окажется понимающим, то он поможет пациенту справиться с проблемой. Именно поддержка близкого человека часто позволяет перебороть страх и решиться на рождение ребенка.
  3. Нужно уверить себя в том, что страх перед материнством является вполне естественным для каждой женщины. Но ему не следует придавать никакого значения.
  4. Рекомендуется освоить методы расслабления, которые помогают справиться с симптомами панической атаки. Для таких целей используется йога и медитация. Они устраняют беспокойство и обучают управлению собственным сознанием.
  5. Стоит найти для себя интересное хобби. Оно сможет увлечь токофоба на долгое время. Так у человека будет меньше поводов задумываться о негативе, который способствует появлению паники и страха.
  6. Желательно пересилить себя и ознакомиться с историей родов, которая имеет положительный исход. Такая терапия позволяет понять, что нет смысла бояться вынашивания ребенка и самих родов, так как чаще всего данные процессы заканчиваются без осложнений для малыша и женщины.

Отвлечься от фобии помогают регулярные занятия спортом и прогулки на свежем воздухе. Женщинам также рекомендуется заниматься тренировкой мышц таза, что позволяет облегчить роды и снизить уровень болей, которые больше всего пугают представительниц слабого пола с токофобией.

Оцените статью
(голосов: 3, средняя оценка 4.33 из 5)
Поделиться
Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *